ロジカルシンキングができるようになるトレーニング法

なぜロジカルシンキングが求められるのか？

「もっと論理的に考えて」「ちゃんと筋道立てて説明して」と言われてドキッとした経験、ありませんか？

ビジネスシーンでは、ロジカルシンキング（論理的思考力）があるかどうかで、報告・相談の質、プレゼンの説得力、さらにはリーダーシップの発揮度までが大きく変わります。しかし、「ロジカルに考えろ」と言われても、そもそもどうすれば論理的になれるのかがわからない…という人が少なくありません。

じつはロジカルシンキングは、先天的な才能ではなく、「トレーニングで誰でも身につけられるスキル」です。本記事では、ロジカルシンキングの基礎から、日常の中で無理なく実践できるトレーニング法までを解説します。

ロジカルシンキングとは何か？

まず、「ロジカルシンキング」とは何か？ を言語化しましょう。定義を明確にします。

ロジカルシンキングとは、「物事を筋道立てて考え、矛盾のない結論を導き出す」思考法です。ポイントは以下の3つです。

1. 前提や事実を整理する
2. 因果関係を意識する
3. 矛盾のない構造で結論に導く

この3つを押さえるだけでも、あなたの「話し方」「書き方」「考え方」はグッとわかりやすくなります。

よくあるロジカルシンキングの誤解

ロジカルシンキングにはいくつかの誤解があります。この誤解があるために、少しとっつきづらくなっているかもしれません。

• 感情を排除する冷たい思考 → いいえ、ロジカルであることと感情を無視することは別です。
• 賢い人しかできない → いいえ、思考のフレームを知れば誰でもできます。
• 瞬時に判断する能力 → むしろ丁寧に考え、構造を見極めるプロセスです。

これらの誤解が、トレーニングを始めるハードルを上げてしまっています。

ロジカルシンキングを鍛える３つのステップ

ステップ1：言葉にする癖をつける（＝思考の見える化）

論理的な人ほど、「考えていること」を整理してアウトプットしています。まずは、「なぜそう思うのか？」「それは本当に事実か？」と自分に問いかけ、考えを書き出すことから始めましょう。

おすすめの練習
毎日5分間、「今日あったことから得られる教訓は何か？（今日の出来事があったおかげで、自分は何を得られたか？）」をノートに書く
自分の意見を書くときは、「理由」をセットで書く癖をつける（例：「私は〇〇だと思う。なぜなら〜」）

ステップ2：フレームワークを使ってみる

ロジカルシンキングには、考え方を整理する「型」があります。これを使えば、誰でも論理的な構造に近づけます。代表的なフレームワークは以下の通り。

• MECE（Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive）
  　→ モレなくダブりなく、要素を分解する
• ロジックツリー（Whyツリー・Howツリー）
  　→ 「なぜ？」を掘り下げる or 「どうすれば？」を展開する
• ピラミッドストラクチャー
  　→ 結論→理由→具体例 の構造で話す

まずは1つ、自分がしっくりくる型を選んで実践してみましょう。

ステップ3：他人の意見を「構造」で聞く練習

ロジカルシンキングを鍛えるには、自分の思考だけでなく、「他人の話の構造を見る」ことも効果的です。

会議やプレゼン、YouTube動画でも構いません。「この人の話は、どういう構造になっているか？」「結論と理由がつながっているか？」と構造に注目して聞くことで、自然と論理的な組み立てが身についていきます。

トレーニングに役立つ日常習慣

ロジカルシンキングは、日々の習慣の中でも自然と磨くことができます。

1. ニュース記事の要点をまとめる
   　→ 5W1Hを使って情報を整理してみる
2. 他人の意見に反論してみる
   　→ あえて「なぜそう言えるのか？」と自問し、別の視点を考える
3. 感情と論理を分けて考える
   　→ イライラした時は、「なぜ自分はイライラしているのか？」を構造的に分析してみる

よくある挫折ポイントとその対策

「すぐにできるようにならない」
→ 論理的に考えるには、慣れが必要です。最初はうまくいかなくて当たり前なんです。「うまく整理できない思考を、あえて言葉にする」ことが成長につながります。

「考えすぎて動けない」
→ ロジカルシンキングは、あくまで行動のためのツールです。「まず仮説を立ててやってみる→結果を見て修正する」という姿勢が大切です。

まとめ：ロジカルに考える力は、行動で身につく

ロジカルシンキングは、知識として学ぶだけでは意味がありません。大切なのは、「日常のあらゆる場面で、論理的に考えようとする意識」と「小さな実践の積み重ね」です。完璧にやる必要はありません。まずは「なぜ？」「どうすれば？」と問いを立て、考えを言葉にしてみる。そこから一歩ずつ、あなたの思考は磨かれていきます。